YOGA PÅ NETT SERIE 2

Serie 2 er en samling filmer med ulik energi og lengde.

Her kan du komme med den kroppen du har, om du har trent mye eller lite, har vondt eller er frisk og rask, ung eller eldre.

Rebekka har satt sammen treningsøkter basert på yoga som passer for alle.​

- en økt i en uke 100 kr

- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr

- alle filmer i serien i 2 uker 300 kr

- alle filmer i serien i 4 uker 500 kr

Ta kontakt her, så får du tilgang til filmene

Skjermbilde 2021-03-18 kl. 15.04.36.png
Skjermbilde 2021-03-18 kl. 15.09.00.png
Skjermbilde 2021-03-18 kl. 15.11.28.png

MORGENØKT

20 minutter frisk opp kroppen
og kom i gang.

KORT MORGENVEKKER

7,5 minutter vekker

ROLIG START

35 minutter rolig start hvis det er lenge siden du har trent eller prøver for første gang.

 
Skjermbilde 2021-03-18 kl. 15.13.21.png
Skjermbilde 2021-03-18 kl. 15.15.47.png
Skjermbilde%202021-03-18%20kl.%2015.17_edited.jpg

FULL YOGAØKT

60 minutter styrke, strekk og avspenning

FULL YOGAØKT 2

50 minutter styrke, strekk og avspenning

HARDT ARBEID

Yoga med mye styrke, men også strekk og avspenning. 38 minutter

 
Skjermbilde%25202021-03-18%2520kl.%252015_edited.jpg
Skjermbilde%202021-03-18%20kl.%2015.27_edited.png
Skjermbilde%2525202021-03-18%252520kl_edited.jpg

YOGA PÅ STOL

10 minutter trening på stol

KVELDSØKT

En rolig, stille kveldsøkt med lang avspenning til slutt

BONUS SJEKTETUR

Rundt Lyngør sommeren 2020