Feelgood på Lyngør - serie 1

Trykk på bildet, der er link til filmen.

Enjoy!

Rolig, lang standardøkt
50 minutter strekk, litt styrke og avspenning. Rolig med lang avspenning.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Fokus bryst
30 minutter styrke, strekk og avspenning med fokus på brystet.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Fokus rygg
Styrke, strekk og avspenning med rygg som tema. 30 minutter.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Fokus knær
30 minutter styrke, strekk og avspenning med fokus på knær.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Fokus hofter
30 minutter styrke, strekk og avspenning med fokus på hofter.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Etter gå- eller løpetur
Styrke, strekk og avspenning som passer etter en gå eller løpetur. 22 minutter.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Kort og rolig
En kort og rolig yogaøkt, sittende og liggende. 12 minutter.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i 1 uke 200 kr
- alle filmer i 2 uker 350 kr
- alle filmer i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Påsketur 2020
Lyngørsida fra ende til ende påsken 2020. 9 minutter.
mer siden....
Det kommer mer siden :)
Show More

Jeg har satt sammen treningsøkter basert på yoga og styrketrening som har fungert godt for min kropp og for mine elever i alle aldre. 

Her kan du komme med den kroppen du har, om du har trent mye eller lite, har vondt eller er frisk og rask, ung eller eldre.

I denne serien har jeg laget økter som er både generelle og som er rettet mot spesifikke problemområder, sånn som rygg, knær og hofter.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe

- en økt i en uke 160 kr

- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr

- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr

- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now