Feelgood på Lyngør - serie 2

Trykk på bildet, der er link til filmen.

Enjoy!

Rolig start
35 minutter rolig yoga med styrke, passer etter et lengre opphold eller en dag du vil ta det litt forsiktig.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Kort morgenvekker
7 minutter oppvekker for kroppen.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Hardt arbeid
38 minutter med mye styrke, god strekk og en kort avspenning til slutt.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Morgenøkt
20 minutters- frisk opp kroppen og kom i gang.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Kveldsøkt
30 minutter rolig, stille kveldsøkt med en lang, dyp avspenning.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
På stol, på jobb?
9 minutter styrke og strekk på stol, fin som en liten pause på jobb for eksempel.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Lang standardøkt
60 minutter styrke, strekk og en lang avspenning.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Lang standardøkt 2
50 minutter styrke, strekk og en lang avspenning.

Ta kontakt hvis du vil kjøpe
- en økt i en uke 160 kr
- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr
- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr
- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no
Show More

Jeg har satt sammen treningsøkter basert på yoga og styrketrening som har fungert godt for min kropp og for mine elever i alle aldre. 

Her kan du komme akkurat som du er! Om du har trent mye eller lite, har vondt eller er frisk og rask, ung eller eldre.

I denne serien har jeg laget økter som er rolige og enkle og som er med mye styrke og litt fart, og to lange standard-økter med lang avspenning. 

Ta kontakt hvis du vil kjøpe

- en økt i en uke 160 kr

- alle filmer i serien i 1 uke 200 kr

- alle filmer i serien i 2 uker 350 kr

- alle filmer i serien i 4 uker 600 kr

post@rebekkabomann.no

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now